Die bekannte Heilpraktikerin Angelika Gräfin
Wolffskeel empfiehlt:
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit Schüßler-Salzen
Um einer Erkältung vorzubeugen empfiehlt sich die Biochemische Herbstkur
nach Dr. Schüssler.Weiterhin kann man jeden Morgen im täglichen
Wechsel Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum und Schüßler-Salz Nr.
3 Ferrum phosphoricum jeweils 5 Tabletten auflösen und kauend noch
vor dem Frühstück trinken. Achten Sie auf warme Füße,
warme Hände, machen Sie ansteigende Fußbäder, essen Sie
wenig tierisches Eiweiß, wenig Getreide und viel Vollkornreis. Viel
Vitamin C , milchsauer vergorene Säfte z.B. Rote Bete, Sauerkrautsaft
aber auch frisches Sauerkraut und alle grünen Gemüsesorten,
sowie Gemüse der Saison aus regionalem Bio-Anbau.
Schüßler-Salze bei Erkältungen
und grippalen Infekten
Läuft die Nase wie eine Wasserleitung: Nr. 8 Natrium
Chloratum auch als Salbe oder Ionen Salbe
Ist die Nase nur rot: Nr. 3 Ferrum Phosphoricum auch
als Salbe
Mit Jonensalbe oder Schüssler Salz Salben die Nase innen und außen
behandeln.
Weißer Schleim aus der Nase / oder auch als Husten: Schüßler-Salz
Nr. 4 Kalium Chloratum auch als Salbe
Grüner Schleim aus der Nase / oder auch als Husten: Schüßler-Salz
Nr. 9 Natrium Phosphoricum und
Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea , Leberwickel nicht vergessen (auch bei stockendem
Schnupfen)
Gelber Schleim aus der Nase/ oder auch als Husten: Schüßler-Salz
Nr. 6 Kalium Sulfuricum
Als Zwischenmittel immer mal das Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium Phosphoricum
(Herzstütze und Antibiotikum der Biochemie)
nicht nach 15:00 Uhr, außer bei Fieber über 38,0 Grad. Auch
an das Schüßler-Salz Nr. 10 Natrium Sulfuricum denken, falls eine starke
Leberbeteiligung dabei ist.
Wenn Ihre Abwehr geschwächt ist kommt es häufig auch zu einem Energiemangel.
Sie fühlen sich müde, schlapp und ausgelaugt. Ihre Arbeit fällt Ihnen
schwer, Sie ärgern sich häufiger über Kollegen oder Ihren Chef. Sie fühlen
sich der anfallenden Arbeit nicht mehr gewachsen und sind überfordert.
Dann wird es Zeit Ihre Reserven wieder aufzufüllen und den Energie- und
Kräftemangel auszugleichen.
Die passenden Schüßler-Salze bei Energiemangel:
Schüßler-Salz Nr. 2 Calcium Phosphoricum D6
Schüßler-Salz Nr. 5 Natrium Phosphoricum D6
Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium Phosphoricum D6
Über den Tag verteilt 3 x 3 Pastillen lutschen. Das Schüßler-Salz Magnesium
Phosphoricum D 6 gerne als "Heiße 7" ausprobieren.
Weitere naturheilkundliche Maßnahmen
bei Erkältungen und Infekten:
- Urovit zur Gesunderhaltung der Harnwege und der
Blase
- Nierenpflege mit Kupfersalbe rot (Fa. Wala) - als liegende 8 über den Nieren einreiben
- ansteigende Fußbäder machen
- Entzündungsschema nach Dr. Schüssler
- Schleimbildner weglassen z.B. Milch, Getreide, Joghurt usw.
- Fußbäder mit Senfmehl oder Meersalz
- Königskerzentee - 1 - 2 Tassen täglich trinken
- Wechselduschen nach Kneipp
- Zink zur Stärkung des Immunsystems
- zur Stärkung des Immunsystems Vitamin-C Infusionen
- Spenglersan Kolloid G auf die Armbeuge sprühen und einziehen lassen
- Umckaloabo
kurmäßig einnehmen
- Einreibung mit ätherischem Cistrosenöl in Olivenöl - stärkt die Abwehrkräfte
- Einreibung mit ätherischem Douglasienöl in Olivenöl - wenn der Antrieb
fehlt und die Lebensfreude verschwunden ist
Gesunde Darmflora für eine starke Abwehr
Eine gesunde Darmflora ist die Voraussetzung für starke
Abwehrkräfte. Eine gesunde Darmflora verhindert die Ausbreitung von
Krankheitserregern. Bei vielen Menschen ist die Darmflora gestört,
zum Beispiel durch die Einnahme von Antibiotika bzw. von dauerhafter Medikamenteneinnahme.
Aber auch durch Fehlernährung kann die empfindliche Darmflora gestört
werden. Eine gestörte Darmflora können Sie wie folgt erkennen:
Blähungen, Magen- und Darmbeschwerden, Verstopfung, Candida-Belastungen
usw. Durch eine Stärkung des Darmes mit sogenannten probiotischen
Kulturen (z.B. Bactoflor) können Sie die gestörte Darmflora
wieder ins Gleichgewicht bringen und somit Ihre Abwehrkräfte stärken!.
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente für Ihre Vitalität
Füllen Sie auch Ihre Vitamin- und Mineralstoffspeicher auf. Wichtig sind
bei Energiemangel Zink, Eisen, Vitamin B 12 und Folsäure, Vitamin C und
Magnesium. Um den Kreislauf zu stabilisieren helfen
Ihnen Rosmarinbäder und Waschungen mit Rosmarinextrakt, am besten gleich
morgens nach dem Aufstehen. Trinken Sie über den Tag verteilt immer mal
wieder eine vegetarische Gemüsebrühe und achten Sie generell auf eine
kräftigende Ernährung, z.B. eine vegetarische Vollwertkost-Ernährung.
Wärmekabinen zur Tiefenentspannung
Infrarotsaunen, auch Wärmekabinen genannt, sind eine schonende Alternative zu Sauna. Wer wenig Platz hat oder die große Hitze und Feuchtigkeit nicht mag, sollte sich die kompakten Infrarotkabinen auf artsauna.de genauer ansehen. Die gesunde Wärmestrahlung bringt schnell Entspannung, fördert Ihre Gesundheit und verbessern das Wohlbefinden. Die Wärme verteilt sich über den Blutkreislauf rasch im gesamten Organismus. In der Folge erhöht sich Körpertemperatur und die Adern weiten sich aus. Durch die steigende Blutzirkulation werden Muskeln und Organe besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Auch belastende Abbauprodukte wie Milchsäure bauen sich schneller ab. Verspannungen in Sehnen, Bändern und Muskulatur lösen sich. Chronische Schmerzen verringern sich ebenfalls spürbar. Die gut dosierbaren Schwitzbäder in einer Infrarotsauna stärken auch Ihr Immunsystem und beugen so möglichen Erkältungskrankheiten effektiv vor.
Stress macht krank
Wer einen stressigen Arbeitsplatz bzw. Beruf hat kann durch
ständige Überforderung auch an wiederkehrenden Infekten leiden.
Hier helfen dann oft keine Medikamente mehr, in diesem Fall muss etwas
verändert werden an der beruflichen Situation, was in der heutigen
Zeit nicht einfach ist. Aber es gibt einige gute Eckpunkte, die es wert
sind, ausprobiert zu werden. Wichtig ist, dass Sie Stress ernst nehmen,
denn sonst kommt es über kurz oder lang zum gefürchteten Burn-Out.
Um mit Stress besser klar zu kommen kann EFT - die Klopfakupressur sehr
gut helfen, sie löst auch innere Blockaden auf! Aber auch BSFF und
andere Methoden der energetischen Psychologie können Ihnen helfen.
Stärken Sie Ihre Selbstsicherheit, dass ist sehr wichtig, denn sehr
schnell wird diese aus den Augen verloren. Dies führt dazu, dass
eine Art "Unsicherheit" auftreten kann! Was stärkt Ihre
Selbstsicherheit? Hier finden Sie vielleicht eine gute Antwort mit einem
Berufs-Coach, sonst kann auch Aidido oder Judo wunderbar helfen.
Überwinden Sie Ihre Ängste, denn nur dann sind Sie frei. Ängste
können nützlich sein und uns vor Gefahren schützen, sie
können aber auch hinderlich sein. Ängste sind ein ernsthaftes
und sensibles Thema, dass nicht einfach unter den Tisch gekehrt werden
darf. Daher ist es wichtig, Ängste erst einmal wahr zu nehmen und
anzuerkennen. Neue Methoden wie EFT, BSFF, Meditationen, Focusing, Hypnose
und Co. können eine Hilfestellung bieten. Hier müssen Sie einfach
ausprobieren, dass ist sehr wichtig, nicht jede Methode ist für jeden
Mensch gleich gut geeignet.
Achten Sie darauf, dass Sie genügend Schlaf haben und der Schlaf
für Sie erholsam ist. Körperliche Fitness ist auch sehr wichtig,
Bewegung an der frischen Luft, ist besonders zu empfehlen. Wenn Sie Lust
haben, dann machen Sie doch einfach einen Qi Gong oder Tai Chi Kurs oder
lernen Sie Judo oder Aikaido.
Lösen Sie schlechte Glaubenssätze auf und stehen Sie Ihrem Leben
positiv gegenüber, wer mit einem Lächeln den Tag beginnt und
mit Dankbarkeit den Tag beendet, der wird auch durch viele positive Erlebnisse
belohnt werden.
Es gibt nichts auf der Welt, das
einen Menschen so sehr befähigt, äußere Schwierigkeiten
zu überwinden als das Bewusstsein, eine Aufgabe im Leben zu haben. (V.
Frankl)
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